Булгур "Во!Ложка" | 150 гр |
Помидоры | 200 гр |
Перец | 200 гр |
Зеленый лук | 2-3 перышка |
Оливковое масло | 50 гр |
Лимон | 1 шт |
Петрушка | 30 гр |
Кинза | 30 гр |
Мята | 20 гр |
Чеснок | 1-2 зубчика |
1. Сварить булгур, согласно инструкции на упаковке, остудить.
2. Нарезать кубиками болгарский перец и помидоры.
3. Мелко нашинковать зелень и зеленый лук.
4. В чашке смешать в равных пропорциях масло и лимонный сок. Добавить чеснок в заправку.
5. Смешать все компоненты, добавить готовую заправку и специи по вкусу
6. Подавайте табуле вместо гарнира к блюдам из мяса, птицы или как самостоятельное блюдо.