Крупа Овсяная

Описание

Тарелка овсяной каши содержит четверть суточной нормы растворимой клетчатки. Крупа овсяная – эксклюзивный товар. Из нее делается всем известный Геркулес, но мало кто знает, что крупу можно употреблять как отдельное блюдо, из нее получаются замечательные гарниры.

Состав

Крупа овсяная сибирская

Способ приготовления

  1. Взять полстакана крупы, хорошо промыть в холодной воде, пока вода не станет совсем чистой. В кастрюлю налить 3 стакана воды и вскипятить.
  2. Подсолить по вкусу, высыпать крупу и варить, периодически помешивая на медленном огне с плотно закрытой крышкой, пока каша не загустеет. В тарелку добавить масло, мед или сахар.

Хочу купить

Пищевая ценность в сухом виде на 100 гр
Энергетическая ценность340 ккал
Белки12 гр
Жиры6 гр
Углеводы60 гр

Хочу приготовить

Пищевая ценность в вареном виде на 100 гр
Энергетическая ценность92 ккал
Белки3 гр
Жиры1,7 гр
Углеводы15 гр