Овсяные хлопья

Описание

Овсянка славится большим содержанием клетчатки, которая положительно влияет на пищеварительный тракт. Вещество ускоряет всасывание веществ кровотоком и разнесение полезных элементов по всему организму. Тарелка овсяной каши содержит четверть суточной нормы растворимой клетчатки

Состав

Хлопья овсяные традиционные

Способ приготовления

  1. Залейте хлопья водой из расчета на одну часть хлопьев две части воды, добавьте по вкусу соль и, помешивая, варите на среднем огне в течение 10 минут.
  2. Заправьте маслом и дайте настояться

Хочу купить

Пищевая ценность в сухом виде на 100 гр
Энергетическая ценность350 ккал
Белки13 гр
Жиры6,5 гр
Углеводы62 гр

Хочу приготовить

Пищевая ценность в вареном виде на 100 гр
Энергетическая ценность92 ккал
Белки3 гр
Жиры1,7 гр
Углеводы15 гр