Крупа Кускус

Описание

Большое количество витаминов группы В делают кускус незаменимым для здоровья нервной системы. Регулярное потребление кускуса позволяет избавиться от бессонницы, стрессов, тревог, депрессий. Кус-кус — изготавливается из крупки, полученной при размоле пшеницы твердых сортов. Существует двух видов: традиционный восточный и Пти-тим, родиной которого является Израиль.

Состав

Крупа пшеничная Кускус

Способ приготовления

  1. В кипящую воду засыпать кус кус из расчета на две части воды одна часть крупы, накрыть крышкой и варить 1 минуту.
  2. Снять с плиты и дать настояться пока не впитается вся вода. По желанию можно добавить масло, специи, овощи, фрукты.

Хочу купить

Пищевая ценность в сухом виде на 100 гр
Энергетическая ценность370 ккал
Белки12 гр
Жиры2,5 гр
Углеводы75 гр

Хочу приготовить

Пищевая ценность в вареном виде на 100 гр
Энергетическая ценность138 ккал
Белки4 гр
Жиры0,28 гр
Углеводы26 гр